Heh mowisz to bo masz 19 nie robie z siebie dziadka zeby nie bylo. Chodzi o to ze mozna sie cieszyc tym dłużej. Chciałbyś byc bogatyvdzis czy za 15 lat ? Cos w tym stylu. Nie wazne lece dalej a za rok sam tu wstawie foty ;) mam nadzieje
[...] tutaj swoje zdjęcia, jak i tez co biją + jakieś info jak trenują itp. Można było się czegoś dowiedzieć, temat miał walory edukacyjne. Tak nie pasuje mi, że temat zaczyna służyć głównie promocji zawodników, którzy tylko wrzucają foty i oczekują tylko admiracji od innych userów, a wypowiadać się mam prawo zarówno tak samo, jak i Ty [...]
[...] tutaj swoje zdjęcia, jak i tez co biją + jakieś info jak trenują itp. Można było się czegoś dowiedzieć, temat miał walory edukacyjne. Tak nie pasuje mi, że temat zaczyna służyć głównie promocji zawodników, którzy tylko wrzucają foty i oczekują tylko admiracji od innych userów, a wypowiadać się mam prawo zarówno tak samo, jak i Ty [...]
[...] dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19 Racja, dwa Przemo nie wiem czy ktokolwiek na sfd jest bardziej dociety od Ciebie, juz Ci to mowilem, zawsze jestes max dociety. Nie chce bronic Mihana ale szykowa ske tylko 6 tyg do tych startow bo to [...]
dlatego pytalem czy to photoshop... sorry ze tak napisze ale jak mozna miec tak nabita gore na takich wykalaczkach? pamiec miesniowa? te twoje nogi wygladaja tak jak by nie byly nigdy cwiczone, powiedz jeszcze jak zgubiles nogi i po co? gubione byly czyli nie cwiczone w ogole??
Jak ja czy ten który całe życie i zdrowie poświęca za to aby się poprężyć za darmo ?;) A teraz poważnie, jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie
Jak ja czy ten który całe życie i zdrowie poświęca za to aby się poprężyć za darmo ?;) A teraz poważnie, jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie Wlasnie! To nie Tomek M mial panamere czasem, a [...]
Jak ja czy ten który całe życie i zdrowie poświęca za to aby się poprężyć za darmo ?;) A teraz poważnie, jak już tracić życie to chociaż za chajs ;-) chłopie widać nie zdajesz sobie kompletnie sprawy jakie pieniądze można wyciągnąć z "trenerki" prezesi niektórych firm tyle nie zarobią miesięcznie Wlasnie! To nie Tomek M mial panamere czasem, a [...]
[...] i dość dojrzałe więc geste twardy wygląd przez co te 250 da radę;) Ja może skusze się na debiuty 19, ale nie wiem jak kategoria bo cały czas jestem za mały w swoim odczuciu, a nie chce wychodzić nie pewny}:-(%-) i czy życie pozwoli mi na tyle poświęcić czasu, żeby zgrać przygotowania. Zmieniony przez - Mazee171 w dniu 2018-08-13 09:57:31
[...] ale jak zalozysz to z ciekawoscia poobserwuje relacje na insta z robienia formy na starosc%-) a moze dziennik? sam mysle nad zalozeniem ale chyba nudny bedzie i sam nie wiem czy dam rade go prowadzic sumiennie a po lbach to nie dla mnie... dziennik treningowy dobra sprawa na motywacje trzymanie michy itp no i wszystko zapisane mozna wrocic [...]
myogenix a czy ja pisalem gdzies, ze jestem gigant? po za tym co ma moj nick do tego jak wygladam to raz, a dwa jaki ma to zwiazek z tematem? co chciales zaiponowac swoim 54cm ramieniem czy oco chodzi bo nie zrozumialem aluzji wiesz nie kazdemu jest dane byc wielkim po za tym nie centymetrem kulturystyka zyje a 195cm wzrostu to ja bym mial ale [...]
...Ajjj czy tą 6 osobą musiałem być ja..?(teraz na nowym koncie) :( kurcze a te koszulki taaakie fajne... mam nadzieje, że będzie można je kupić, choć większa satysfakcja była by, gdybym ją wygrał, ale cóż... Iverson taki zasadniczy:p może w jakimś następnym konkursie... (a ten ban to tak z głupoty, sam sobie zawaliłem..:/...z nudów:p) Zmieniony [...]
dzieki kolego.powiedz mi tylko jeszcze czy skad sie bierze te kupony czy sa one juz tam na miejscy i czy wszystkie sa takie same czy na pilke nozna sa np inne czy poprostu wpisuje ten numer i tam juz puzniej wyskakuje jaka to jest dyscyplina.a te numery mozna wziasc np z takiej ksiazki jakie sa u bukmachera.chyba co tydzien czy jakos tak
[...] wrzucał. Warto przy sporej ilości węgli wrzucać więcej owoców, szczególnie po treningu. Jeśli masz problem z mięsem (pod tytułem kurczak, indyk) mówię o tych chudszych, czy rybach nawet. To niestety warto jajkami i twarogiem się ratować, podroby jak najbardziej ,ależ ile można je jadać ;-) jeśli zjesz więcej twarogu raz, czy dwa świat się [...]
1. czy jest jakas kolejnosc wykonywania parti np. klata potem nogi potem barki itp czy jest to obojetne? 2. po ile seri najlepiej wykonywac cwiczenia i ile razy w tygodniu jestem zielony w sprawie silowni i tak: więc nie układaj planów masz gotowe http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 3. moim celem jest redukcja masy i [...]
CZB frezeq umiesz czytac ze zrozumieniem.?? duzy Cp ma 70 porcji. Jak ktos cwiczy 3 razy w tygodniu to wychodzi 10 porcji na tydzien. 7 x 7 = 49 dni jak ty to policzyłeś??? -wiem wiem jak ale sens...?!?! Twoim zdaniem jeżeli w dniu nie ma treningu to "można" brać jedną porcję? ok, można! ale czy nie słyszałeś o zasadzie Weidera, że [...]
Bardzo dobry zestaw ćwiczeń, ale nie za dużo tego na raz? Im większe ciężary, tym mniej powtórzeń powinno być - zmniejszanie objętości treningu poprawia regenerację po. Czy to za dużo, to sam sprawdź: jak przestaniesz dokładać ciężary i utkniesz na pewnym poziomie przez 3-4 sesje, to masz dwa wyjścia: zmniejszyć ciężar o 10-20% i znowu dokładać [...]
owilem o dodaniu tego do ogolnego treningu i, o tym, ze bez tego, gdy stosowalem same aeroby + diete ( o czym najpierw napisales, ale jak sam mowisz, wtracilem ci sie, szkoda, ze w 3 postach nie zdarzyles tego zawrzec) i FBW z normalnymi treningami na brzuch, bylo gorzej. i orientuje sie doskonale jak wygladaja cwiczenia na brzuch, byl czas ze [...]
[...] stracić szansę na pracę w niejednej firmie. Wiele amerykańskich firm nawet nie weźmie pod uwagę twojej kandydatury, jeśli masz tatuaż w widocznym miejscu. Zdarzają się oczywiście wyjątki. Zdziwiłbyś się jednak, jak niewiele ich jest. Można zaryzykować stwierdzenie, że tatuaże są pożądane... jeśli jesteś gwiazdą lub sportowcem. Jest nawet [...]
Fox Labs (temat zbiorczy)
